FEELING GOOD 20/11 - med psykolog Anneli og saunamestrer Sarah og Gitte - Nærvær, væren og nydelse i nuet🙏 Blokerer dine tanker og travlhed for at være i- og nyde nuet ? Psykologen kommer med sine bud på, hvordan din livskvalitet kan få et løft! Hvorfor kan det til tider være så svært at finde ind i sin egen ro og mærke sin glæde og lyst? Hvordan skaber man en hverdag med større velvære og nydelse? Vi berører på en letforståelig måde begreber som - overtænkning - sansemæssigt nærvær - den tredelte hjerne - værdier, overbevisninger og leveregler - doing og being - grounding - pligt- og lystmoral - dovenskab, nydelse og skam - eksistentiel mening, samhørighed og ensomhed - Vaneændring og selvsabotage - Selvkærlighed og selvomsorg. Tilgange, som du får smagsprøver på for at opleve, at du kan opnå mere væren/ro og glæde/nydelse : Mindfulness Kognitiv Metakognitiv Emotions- og Kropsorienteret Indre barn Self-Compassion Efter seancen” i Lotus Belle teltet, er der skønne gusoplevelser i vente, udført af dygtigste og passionerede gusmestre. Du vil formodentlig opleve, at du efter seancen i Lotus Belle teltet, er mere åben end tidligere for at NYDE gusen fuldt ud 😘 Hvem er vi Psykolog: Anneli Sejer Iversen, indehaver af Psykologhuset Haderslev. 30 års erfaring som klinisk psykolog, arbejder eklektisk, bl.a. med mindfulness, natur- og kunstterapi. Saunamestrene: Efter første del med psykolog Anneli, vil vores dygtige saunamestrer Gitte og Sarah guide jer igennem rolige og meditative saunagus, som giver dig følelsen af ro og velvære.